发布日期：2024-06-08 04:29    点击次数：177

中华诱掖健身术，是一门揣测导气和引体的功夫。

引体是基础，导气可攻病，在技术的加持下，智商水到渠成。

图片kaiyun官方网站

大河以为，相持古法八段锦检会，超越1年的粉丝，到了该升级的时候了，掌持呼气吐纳的关窍，闭气攻病，让你的功夫更进一竿。

一、 救东谈主的贯串

技击的条目，“内练贯串、外练筋骨皮。”

诱掖术的崇拜，“导气令和、引体令柔。”

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技击练好了，那是杀东谈主的功夫。

诱掖术练通了，那是救命的手段。

那么，到底是杀东谈主利害如故救东谈主利害？天然是救东谈主！

杀东谈主，估客屠户即可，救东谈主，非华佗辞世不成。

救东谈主的法宝，既要耀眼经络气血的开赴点规矩，还要懂得呼吸吐纳中气的应用。

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二、 闭气攻病之法

对于呼吸吐纳的问题，大河前边曾专门论说过重点，有兴味的一又友，不错翻翻《呼吸的秘密，机关重重，然而八段锦却精巧地绕开了所有的坑》。

文中，在呼吸吐纳之后，接下来的升级进程，即是闭气的功夫。

谈家的闭气，既是永生之术，又是攻病之法。

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我们诚然不是神医，但唯有掌持了闭气的功夫，救我方如故绰绰多余的。

三、 八段锦的闭气

诚然，陶祖说得很明晰，然而，练到你身上，还需要一个进程。

就好像教练告诉你，双手持住标的盘，眼看前列，然后加油门……可轮到你上手，车却不听相通。

那么，我们古法八段锦奈何练呢？

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大河在前边，还是讲过第一式的练法，今天我们来看古法八段锦中，相比有秉性的第六式，双手攀足固肾腰。

松活脊柱之后，接着闭气，然后伸展脊柱，令气血上攻。

这时候，你能嗅觉到头部气血充盈，热流直灌百会……这种练法，不错有用改善头部缺氧的问题，对于高血压、血管弹性、脑梗塞的问题，都有很好的匡助。

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四、 曾慥的闭气说

大八粉丝海角明媒人赵，朴实勤学。

他问了一个对于闭气的问题，很有蛊卦性，大河一并贴出来，以飨读者。

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谈家真东谈主曾慥，知识富余，这种闭气练法，在古法八段锦中，属于神练的范例。

就像内家拳憨厚傅，坐在椅中，躺在床上，心念一动，即是练功，这种练法，最为补养，舒坦惬心，谈化虚明。

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其实即是大河在《呼吸的秘密……》一文中，提到的胎息版的练法。

而今天我们说的闭气，是访佛于密宗宝瓶气的检会，这种功夫至少可溯源至老庄，如故陶祖说的昭彰——

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五、 如临平川切切

对于呼吸吐纳气的传授，大河一直是如临平川、毛骨屹然。

《黄帝内经》曰：“百病生于气”，练好了祛病祛疾，练不好走火入魔，气能养东谈主亦能害东谈主，真言也！

如若你的诱掖术，有了一定的基础，那么不错把八段锦的检会，从天然呼吸升级到闭气法，就或者起到很好的攻病作用。

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有莫得用？大河都是荧惑你试试，切体魄验古圣先贤的贤人，你的体魄不会骗你。

八段锦是一个精妙的体系，今天说的，仅仅第六式的一个小重要，其他本色细节以后逐渐聊。有基础的一又友，不错望望当年的著作，连贯起来用。

大河反复请示少量，仅适用于相持锻练大八1年以上的粉丝，或者进入过线下交流的粉丝。新东谈主切勿锻练，莫得基础切勿锻练。

《素问·举痛论》说“失气之为用，虚实逆顺缓急都能为病”，这可不是开打趣。

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六、 天然呼吸的谈

莫得闭气行不行？天然行！

大河网上教的，都是条目天然呼吸，后果好不好，你望望粉丝我方的响应。

频频听到有东谈主说：“八段锦的检会，如若枯竭了呼吸的条目、行气的关窍，就莫得后果……”

这话乍听起来似乎很专门想，细究一下，就粗疏百出了。

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天然呼吸，难谈不算呼吸？

张谈长的金刚功里，为什么莫得呼吸的条目？

华佗的五禽戏中，为什么也莫得呼吸的条目？

正所谓巨匠看门谈，新手看吵杂。

天然呼吸，才是诱掖术最基础，亦然最合适东谈主体规矩的养生法。

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大河一直强调，天然呼吸的遑急性，我们练的是诱掖术，不成练就气功了。

如故粉丝“烟波淼淼”说得好“莫将容易得，视作玩忽看。”

七、 攻病大路至简

天然呼吸基础，闭气攻病升级，重要在于，你懂不懂关窍。

陶祖版的华佗五禽戏，那处有什么呼吸的法子呢？

五禽戏全篇都是天然呼吸，论后果，可能是易筋经、八段锦、五禽戏三大诱掖术中，凯旋最快的。

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华佗的弟子吴普得了五禽戏的真传，年九十余，耳目明智，齿牙完坚。

诸君大佬，如若我们到了90岁，能有这体格，养生还是超越99%的当代东谈主了，你就偷着乐吧。

闭气可攻病，天然呼吸亦可，小鸡不尿尿，各有各的谈。

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五禽戏走了医谈，八段锦走了王谈。

你可爱哪个谈？哪个谈可爱你……

你适应哪个谈？哪个谈适应你……

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